Admiral McRaven Commencement Speech at MIT 2020

A,dmiral海軍大将,提督,タテハ蝶 McRaven Commencement Speech at MIT 2020


0:05
So, the University’s slo,ganスローガン is "What starts here cha,nges変化,変える the world世界,地球." Well満足/上手に,井戸, I’ve got to着く,着手する,効く admi,t認める, I kind of多少,種類の like好む,好き,似た,いいね it. What starts here cha,nges変化,変える the world世界,地球. But cha,nging変える the world世界,地球 can ha,ppen起こる a,nywhereどこでも, and a,nyone誰か,誰も can do it. So what starts here can inde,ed実に,なるほど change変化,変える the world世界,地球, but the qu,estion質問,問題 is, what will意志,～するつもり the world世界,地球 look like似ている a,fter you change変化,変える it? I have a few少数の sugge,stions提案,示唆 that may help you on your way to途上の a be,tterいっそう良く world世界,地球.


0:30
I’ve been a Na,vy海軍 SEAL for 36 years, but it all全て(の/に) bega,n始める when I left UT for ba,sic基本的な SEAL tra,ining列車で行く,訓練する in Coronado, Califo,rniaカリフォルニア州[米]. To me, ba,sic基本的な SEAL tra,ining列車で行く,訓練する was a li,fetime生涯/寿命(の) of cha,llenges難題,挑戦/挑発(する) crammed詰め込む i,nto six months月. So here are the 10 le,ssons授業,教訓 I learned学ぶ,習う from ba,sic基本的な SEAL tra,ining列車で行く,訓練する that ho,pefullyうまくいけば will意志,～するつもり be of va,lue価値,評価する to you as you move動く,移動(させる) fo,rward前衛,前に,送る in life.


0:50
E,very mo,rning in SEAL tra,ining列車で行く,訓練する, we were requi,red必要とする to make o,ur bed to perfe,ction完成(した人). If you did it right右,権利,正義,正しい, the co,rners角,隅 would be square正方形,広場,2乗, the co,vers覆い,覆う,援護(する) would be pulled引く tightきっちり/ぴったりした, the pi,llow枕 ce,ntered中心に置く,集中する justまさに,丁度,単に,公正な u,nder the headboard, and the e,xtra余分/追加の bla,nket毛布,包括的な fo,lded折る,畳む,敗れる ne,atlyきちんと,手際よく at the foot足,徒歩 of the rack棚,ラック,苦しめる. It was a si,mple簡素/単純な task任務,仕事, munda,ne世俗的/平凡な at bestせいぜい. It seemedに見える a li,ttle小さい,少しの ridi,culous馬鹿げた,おかしい at the time当時は, parti,cularly特に,とりわけ in light of～から見て the fact事実,現実 that we were aspi,ring熱望する to be real本物の,実際の wa,rriors戦士,武人, tough丈夫な,きつい, ba,ttle戦い-ha,rdened堅くする SEALs. But the wi,sdom賢明さ,知恵 of this si,mple簡素/単純な act行う,行為,法令,演劇 has been proven to me ma,ny times時間,回,時期,○倍 o,ver.


1:25
If you make your bed e,very mo,rning, you will意志,～するつもり have acco,mplished成し遂げる the first task任務,仕事 of the day. It will意志,～するつもり give与える you a small sense感覚,感じ(る),意味 of pride誇り,自惚れ,群れ and will意志,～するつもり enco,urage勇気/元気づける you to do ano,therもう一つ(の) task任務,仕事 and ano,therもう一つ(の) and ano,therもう一つ(の). By the end終端,目標,終える of the day, that one task任務,仕事 comple,ted完成させる will意志,～するつもり have turned i,nto～に変わる ma,ny tasks任務,仕事 comple,ted完成させる. Ma,king your bed will意志,～するつもり a,lso reinfo,rce補強/増援する the fact事実,現実 that the li,ttle小さい,少しの things in life ma,tter物質,問題,重要である. If you can’t do the li,ttle小さい,少しの things right右,権利,正義,正しい, you’ll ne,ver決して～ない be a,ble to do the big things right右,権利,正義,正しい. And if by chance偶然に you have a mi,serableみじめな,わずかな day, you will意志,～するつもり come home to a bed that is made, that you made, and a made bed gives与える you enco,uragement励まし that tomo,rrow明日 will意志,～するつもり be be,tterいっそう良く. So if you want to～したい change変化,変える the world世界,地球, start off by ma,king your bed.


2:12
Du,ring～の間に tra,ining列車で行く,訓練する, the stu,dents are all全て(の/に) bro,ken down故障/分解/圧倒する i,nto boatボート,小船 crews乗組員,一団. Eachそれぞれの crew乗組員,一団 has se,ven stu,dents, three on eachそれぞれの side脇,側面,片側 of a small ru,bberゴム,3回勝負,マッサージ師 boatボート,小船, and one coxswain to help guide案内[者/書/する] the di,nghy小舟,救命ボート. In the wi,nter, the surfサーフィンをする,寄せ波 off San Diegoサンディエゴ[米カリフォルニア州] can get to着く,着手する,効く be eight to ten feet足,フィート high, and it is exce,edingly非常に,大いに di,fficult困難な to pa,ddleひれ,櫂,ラケット(卓球) through～を通って the plu,nging飛び込む,突っ込む surfサーフィンをする,寄せ波 unle,ssもし～でなければ/ない限り e,veryone digs掘る,掘り出す,皮肉,ガリ勉 in. E,very pa,ddleひれ,櫂,ラケット(卓球) must be synchronized to the stroke一撃,一かき,発作 count数(える),効く,伯爵 of the coxswain. E,veryone must exe,rt発揮/努力する e,qual同等の e,ffort努力,労作, or the boatボート,小船 will意志,～するつもり turn向き,回転(させる),順番 aga,inst～に対して the wave波,起伏する,振る and be unceremoniously dumped投げ捨てる back背,後部の on the beach海辺. For the boatボート,小船 to make it to～に間に合う,出席する its destina,tion目的(地), e,veryone must pa,ddleひれ,櫂,ラケット(卓球). You can’t change変化,変える the world世界,地球 alo,ne単独で. You will意志,～するつもり need some help. And to tru,ly本当に get from your sta,rting point(要)点,指さす,向ける to your destina,tion目的(地) takes friends, co,lleagues同僚, the good will親善,善意,快諾,営業権 of stra,ngersよそ者 :より奇妙な, and a strong強い,激しい coxswain to guide案内[者/書/する] you. If you want to～したい change変化,変える the world世界,地球, find見つける,発見(物) so,meoneだれか to help you pa,ddleひれ,櫂,ラケット(卓球).


3:09
O,ver a few少数の weeks of di,fficult困難な tra,ining列車で行く,訓練する, my SEAL class階級,学級,授業,分類する, which sta,rted with 150 men男, was down toまで下がって,頼って justまさに,丁度,単に,公正な 42. There are now six boatボート,小船 crews乗組員,一団 of se,ven men男 eachそれぞれの. I was in the boatボート,小船 with the tall guys男,支え綱, but the best最高(の) boatボート,小船 crew乗組員,一団 we had was made up of～から成る the li,ttle小さい,少しの guys男,支え綱, the Munchkin crew乗組員,一団, we called呼ぶ,電話する them. No oneだれも～ない was o,verを超える,終わっている five-foot足,徒歩-five. The Munchkin boatボート,小船 crew乗組員,一団 had one Ame,rican I,ndianアメリカインディアン, one African Ame,rican, one Po,lishポーランド(人/語/の) Ame,rican, one Greekギリシャ[人/の] Ame,rican, one Ita,lianイタリア[人/の] Ame,rican, and two tough丈夫な,きつい kids子供,からかう from the Midwest. They out-pa,ddledひれ,櫂,ラケット(卓球), out-ran, and out-swam all全て(の/に) the o,ther boatボート,小船 crews乗組員,一団.


3:46
The big men男 in the o,ther boatボート,小船 crews乗組員,一団 would a,lwaysいつも make good成し遂げる-natured fun of the ti,nyとても小さい li,ttle小さい,少しの fli,ppers(海亀などの)ひれ状の足 the munchkins put on着る their ti,nyとても小さい li,ttle小さい,少しの feet足,フィート pri,or to～以前に e,very swim. But so,mehowなんとかして, these li,ttle小さい,少しの guys男,支え綱 from e,very co,rner角,隅 of the na,tion国家,国民 and the world世界,地球 a,lwaysいつも had the last最後/最新(の),持続する laugh笑う,笑い(声), sho,wing up現れる,来る fa,sterより速い,しっかりした than～よりも e,veryone and re,aching届く,着く the shore岸,地方,支柱 long長い,切望する befo,re the rest残り全て of us. SEALシール,封印,印鑑,アザラシ tra,ining列車で行く,訓練する was a great equalizer. No,thing何も～ない ma,ttered問題/重要である but your will意志,～するつもり to succe,ed成功,継承する: not your co,lor色,彩色(する), not your e,thnic民族の,少数民族の一員 ba,ckground背景,経歴, not your educa,tion教育,教養, not your so,cial社会,社交の,親睦会 sta,tus地位,身分,状態. If you want to～したい change変化,変える the world世界,地球, me,asure手段,測る,測定器 a pe,rson人 by the size of their heart心臓,中心部, not by the size of their fli,ppers(海亀などの)ひれ状の足.


4:27
Se,veralいくつかの times時間,回,時期,○倍 a week, the instru,ctors指導者 would line up並べる the class階級,学級,授業,分類する and do a u,niform制服(を着る),均一にする inspe,ction調査,点検,視察. It was exce,ptionally例外的に,非常に tho,rough完全な,徹底的な. Your hat帽子 had to～しなければならない be pe,rfectly完璧に starched澱粉,糊, your u,niform制服(を着る),均一にする immaculately pressed押す,圧迫する, your beltベルト,帯,強打(する) bu,ckleバックル shi,ny光る,光沢のある and void無効な,からっぽの of a,ny smu,dges汚れ,しみ,煙で燻す. But it seemedに見える that no ma,tter howたとえどんなに～しても much e,ffort努力,労作 you put i,nto sta,rching澱粉,糊 your hat帽子, or pre,ssing緊急の,熱心な :圧迫する your u,niform制服(を着る),均一にする, or po,lishing磨く your beltベルト,帯,強打(する) bu,ckleバックル, it justまさに,丁度,単に,公正な wa,sn’t good eno,ugh十分(な). The instru,ctors指導者 would find見つける,発見(物) "so,mething" wrong誤った,悪事. For fa,iling失敗する u,niform制服(を着る),均一にする inspe,ction調査,点検,視察, the stu,dent had to～しなければならない run, fu,lly完全に clothed衣服を着せる, i,nto the surfサーフィンをする,寄せ波 zone地帯,区域, then当時(の),その後 wet濡れた,水分 from head to～に向かう toe爪先,足指, roll転がる,巻きもの aro,und on the beach海辺 unti,l～(する)まで e,very part部分,分ける of your bo,dy体,組織,遺体 was co,vered with～に覆われている sand砂. The effe,ct効果,影響,発効 was known as～として知られている a "su,gar砂糖,糖類 co,okie(菓子,Web利用記録)". You stayed in that u,niform制服(を着る),均一にする the rest残り全て of the day, cold寒い,冷たい,風邪, wet濡れた,水分, and sa,ndy砂(だらけ)の.


5:15
There were ma,ny a多くの stu,dent who justまさに,丁度,単に,公正な couldn't acce,pt受け[取る/入れる] the fact事実,現実 that all全て(の/に) their e,fforts努力,労作 were in vain無駄に, that no ma,tter howたとえどんなに～しても hard堅い,熱心/困難な they tried to get the u,niform制服(を着る),均一にする right右,権利,正義,正しい, it went unappreciated. Those stu,dents di,dn’t make it through～を通って tra,ining列車で行く,訓練する. Those stu,dents di,dn’t understa,nd理解する the pu,rpose目的,決意 of the drillきり,ドリル,反復訓練(する). You were ne,ver決して～ない go,ing to succe,ed成功,継承する. You were ne,ver決して～ない go,ing to have a pe,rfe,ct完全な,全くの u,niform制服(を着る),均一にする. The instru,ctors指導者 we,ren’t go,ing to allo,w認める,許可する it. Someti,mes時々,たまに, no ma,tter howたとえどんなに～しても well満足/上手に,井戸 you prepa,re用意/準備する or how well満足/上手に,井戸 you perfo,rm演じる,実行する, you stillそれでもなお,静止した end up最後には～になる as a su,gar砂糖,糖類 co,okie(菓子,Web利用記録). It’s justまさに,丁度,単に,公正な the way道,方角,方法,遙かに life is someti,mes時々,たまに. If you want to～したい change変化,変える the world世界,地球, get o,ver～を乗り越える be,ing a su,gar砂糖,糖類 co,okie(菓子,Web利用記録) and keep保持する mo,ving動く,移動させる fo,rward前衛,前に,送る.


5:54
To pass道,通行/合格(証,する) SEAL tra,ining列車で行く,訓練する, there are a se,ries of一連の long長い,切望する swims that must be comple,ted完成させる. One is the night swim. Befo,re the swim, the instru,ctors指導者 jo,yfullyうれしそうに briefed要約する the stu,dents on all全て(の/に) the spe,cies(生物の)種 of sharks鮫 that inha,bit住む the wa,ters水 off San Clemente. They assu,re断言/保証する you, howe,verしかしながら, that no stu,dent has e,verいつか,かつて,常に been e,aten by a shark鮫, at least少なくとも not that they can reme,mber思い出す. But you are a,lso taught教える that if a shark鮫 begi,ns始める to ci,rcle円,周回する,サークル your posi,tion位置,地位, stand台,立つ,我慢する your ground地面,立場. Do not swim awa,y離れて. Do not act行う,行為,法令,演劇 afra,id恐れて. And if a shark鮫, hu,ngry for a mi,dnight真夜中(の) snack間食, darts投げ矢,サッと動く towa,rds～の方へ you, then当時(の),その後 su,mmon呼び出す up all全て(の/に) your strength力,強さ,長所 and punch拳で殴る,穴あけ機 him in the snout刻み煙草,(動物の)鼻先,口吻, and he will意志,～するつもり turn向き,回転(させる),順番 and swim awa,y離れて. There are a lot ofたくさんの sharks鮫 in the world一体(全体),世界で. If you hope希望(する) to comple,te完全な,完成させる the swim, you will意志,～するつもり have to～しなければならない deal with～に対処/対応する them. So if you want to～したい change変化,変える the world世界,地球, don’t back down後退/撤回/減速する from the sharks鮫.


6:53
The ninth9番目の week of tra,ining列車で行く,訓練する is refe,rred to言及/参照する as "Hell地獄 Week". It is six days of no sleep, co,nstant不変の,定数 phy,sical肉体,物質の and me,ntal精神の,顎の hara,ssment悩ませること;悩み, and one spe,cial day at the mud泥,ぬかるみ flats. It is on We,dnesday of Hell Week that you pa,ddleひれ,櫂,ラケット(卓球) down i,nto the mud泥,ぬかるみ flats and spend費やす,過ごす the next 15 ho,urs時間 try,ing to survi,ve生き残る the fre,ezing冷凍する cold寒い,冷たい,風邪, the ho,wling唸る,遠吠えする wind巻く,曲がる,風, and the ince,ssant絶え間のない pre,ssure圧力,重荷 to quit止める,去る from the instru,ctors指導者. The mud泥,ぬかるみ consu,med消費する eachそれぞれの man男 unti,l～(する)まで there was no,thing何も～ない vi,sible見える but o,ur heads頭,長,向かう. The instru,ctors指導者 told us we could leave出発する,残す,休暇 the mud泥,ぬかるみ if o,nly five men男 would quit止める,去る. O,nly five men男, justまさに,丁度,単に,公正な five men男, and we could get out of外に出る,降りる the oppre,ssive圧迫的な,重苦しい cold寒い,冷たい,風邪. Lo,oking aro,und辺りを見回す the mud泥,ぬかるみ flat平面,平らな,変音, it was appa,rent明白な,見かけの that some stu,dents were abo,ut to～する寸前である give upやめる,諦める. It was stillそれでもなお,静止した o,ver eight ho,urs時間 till～まで the sun太陽,日光 came up上がる,現れる, eight more ho,urs時間 of bone骨,骨格-chi,lling冷やす cold寒い,冷たい,風邪, cha,tteringおしゃべりをする teeth歯,威力,実効, and shi,vering寒さで震える moansうめく,うめき声,不平 of the tra,ine,es見習い were so loudうるさい,大声の it was hard堅い,熱心/困難な to hear聞く a,nything何でも.


7:49
And then当時(の),その後 one voice声(に出す) bega,n始める to e,cho反響(する),真似る through～を通って the night, one voice声(に出す) raised(持ち)上げる,育てる in song曲,歌. The song曲,歌 was te,rriblyひどく out of tune旋律,調和,選局 but sung with great enthu,siasm熱狂,熱意. One voice声(に出す) beca,me～になる,似合う two, and two beca,me～になる,似合う three, and befo,re long間もなく，すぐに e,veryone in the class階級,学級,授業,分類する was singing. The instru,ctors指導者 thre,atened脅す,恐れがある us with more time時間,回 in the mud泥,ぬかるみ if we kept保持する up the singing, but the singing persi,sted持続/固執する, and so,mehowなんとかして the mud泥,ぬかるみ seemedに見える a li,ttle小さい,少しの wa,rmer暖めるもの :より暖かい, and the wind巻く,曲がる,風 a li,ttle小さい,少しの ta,merより飼い馴らされた, and the dawn夜明け not so far今までのところ awa,y離れて. If I have learned学ぶ,習う a,nything何でも in my time時間,回 tra,veling旅行/移動(する) the world世界,地球, it is the po,wer力,権力,動力 of hope希望(する). The po,wer力,権力,動力 of one pe,rson人: Wa,shingtonワシントン州[米], Li,ncolnリンカーン[米ネブラスカ州], King, Mandela, and e,venでさえ,平らな,互角の,偶数 a young若い girl from Pa,kistanパキスタン[国], Malala. One pe,rson人 can change変化,変える the world世界,地球 by gi,ving与える pe,ople人々 hope希望(する). So if you want to～したい change変化,変える the world世界,地球, start singing when you’re up to～次第で,たくらんで,～まで your neck首,襟 in mud泥,ぬかるみ.


8:46
Fi,nally最終的に, in SEAL tra,ining列車で行く,訓練する, there’s a bellベル,呼び鈴, a brass真鍮,金管楽器,お偉方 bellベル,呼び鈴 that hangs吊す,絞首刑にする,こつ,溜り場 in the ce,nter中心,集中する of the co,mpo,und合成の,化合物,構内,妥協,複利 for all全体のため,～なのに the stu,dents to see見える,見る,会う. All全て(の/に) you have to～しなければならない do to quit止める,去る is ring(指)輪,リング,鳴らす the bellベル,呼び鈴. Ring(指)輪,リング,鳴らす the bellベル,呼び鈴, and you no lo,ngerもはや～ない have to～しなければならない wake up目ざめる,起こす at five o’clock錠,頭髪(の房). Ring(指)輪,リング,鳴らす the bellベル,呼び鈴, and you no lo,ngerもはや～ない have to～しなければならない be in the fre,ezing冷凍する cold寒い,冷たい,風邪 swims. Ring(指)輪,リング,鳴らす the bellベル,呼び鈴, and you no lo,ngerもはや～ない have to～しなければならない do the runs, the o,bstacle障害(物),妨害 course道,方向, the PT, and you no lo,ngerもはや～ない have to～しなければならない endu,re耐える the ha,rdships苦難,難儀 of tra,ining列車で行く,訓練する. All全て(の/に) you have to～しなければならない do is ring(指)輪,リング,鳴らす the bellベル,呼び鈴 to get out外に出る. If you want to～したい change変化,変える the world世界,地球, don’t e,verいつか,かつて,常に, e,verいつか,かつて,常に ring(指)輪,リング,鳴らす the bellベル,呼び鈴.


9:27
To the class階級,学級,授業,分類する of 2014, you are mo,ments瞬間,時点,(力学の) awa,y離れて from gra,duating卒業する. Mo,ments瞬間,時点,(力学の) awa,y離れて from begi,nning始める your jo,urney旅,行程 through～を通って life. Mo,ments瞬間,時点,(力学の) awa,y離れて from sta,rting to change変化,変える the world世界,地球 for the be,tterいっそう良く. It will意志,～するつもり not be e,asy簡単な. So if you want to～したい change変化,変える the world世界,地球: Start eachそれぞれの day with a task任務,仕事 comple,ted完成させる. Find見つける,発見(物) so,meoneだれか to help you through～を通って life. Respe,ct尊敬/配慮(する),事項 e,veryone. Know that life is not fair公正な,かなりの,展示会 and that you will意志,～するつもり fail失敗する o,ften. But if you take some risks危険性, step up昇進する when the times時間,回,時期,○倍 are the to,ughest最も丈夫な,きつい, face顔,(直)面する down the bu,lliesいじめる(人), lift持ち上げる(こと),リフト,解除する up the downtrodden, and ne,ver決して～ない, e,verいつか,かつて,常に give upやめる,諦める. If you do these things, the next genera,tion(同)世代,発生,産出 and the genera,tions(同)世代,発生,産出 that fo,llow付いて行く,続く(こと) will意志,～するつもり live in a world世界,地球 far遠い be,tterいっそう良く than～よりも the one we have toda,y. And what sta,rted here will意志,～するつもり inde,ed実に,なるほど have changed変える the world世界,地球 for the be,tterいっそう良く.


10:13
Thank you ve,ry much. Hook留め金,釣り針,曲げる ’em horns角,警笛.



End終端,目標,終える


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